MALINJONSSON.NU

Söndags milen
Idag var det dags för en längre löpning. Egentligen hade jag bestämt mig för att köra den i fredags men hade ont i knät, kände mig krasslig och var inte mentalt där. Men idag bestämde jag mig för att köra 8 km i lugnt tempo. Men efter 4 km kände jag mig pigg i kroppen så bestämde mig för att göra milen istället. Och klarade det under en timme trots att jag tog det lugnt i 8 km, ökade farten sista 2 km så det var ett par trötta ben de sista metrarna.
Laddad tjej inför löpturen!!
Trodde aldrig jag skulle hinna in under timmen så det var ett skönt kvitto. Nästa pass blir intervaller. Dags att sätta formen nu innan serien drar igång igen💪🏼