MALINJONSSON.NU

3 tips mot höstdepp

Visst är hösten fin? Naturen blir ju så vacker så man blir tårögd.

Något mindre roligt är att det är så trökigt väder. Det är inte konstigt om vi kommer slå rekord på depressioner detta år, för solen har inte varit framme särskilt mycket. Så jag tänkte ge mina 3 bästa tips på vad som kan pigga upp en i detta höstmörker:

- Ta en promenad eller kör en springrunda. Efteråt kommer du förhoppningsvis känna dig mer energifylld!
- Boka in något roligt att se framemot, t.ex en resa eller något evenemang. Eller varför inte en enkel fika med en vän? Det kan kännas lite lättare om man vet att man ska hitta på nått sköj framöver.
- Sluta tänk på hur jobbigt det är att hösten kommit, och försök se det positivt. För det finns väl inget mysigare än när man kan tända en massa ljus och bara gosa in sig i en skön jävla filt (eller karl, om man har en sån;)? 

Hoppas något föll i smaken. Det som håller mig ovanför ytan denna höst är mestadels motion, men jag har också en resa att se framemot. Efter jul och nyår så tar jag första bästa plan mot varmare breddgrader på obestämd tid. Läängtar sönt. =)

#1 - Hanna Karlsson

Motion är bra mot det mesta. :-)